供应健身房配套器械德州宁津奥圣嘉健身器材有限公司
更新时间:2019-09-07 17:08:20
价格:¥3900/台
品牌:奥圣嘉
型号:ASJ-A013
产地:山东
联系电话:
联系手机:15753478078
联系人:王经理
让卖家联系我
详细介绍
高位拉背,练的是背阔肌(宽度)、斜方肌下束(宽度),辅助部位,肱二头肌。方法:坐姿,挺胸收腹立腰,两手宽于肩,掌心向前握住拉杆,两臂垂直地面下拉至颈前,同时呼气,稳定2秒,慢速回位至原路径的90%(就是不要完全放回去,始终要保持用力),同时吸气,再重复上述动作。4组,每组8-12个。低位拉背,练的是背阔肌(厚度)、斜方肌下束(厚度),辅助部位,肱二头肌。方法:坐姿,挺胸收腹立腰,两手掌心相对,握住拉杆,两臂加紧身体后拉至胸前,同时呼气,稳定2秒,慢速回位至原路径的90%(同上述),同时吸气,再重复上述动作。4组每组8-12个。
相关产品
联系方式
- 地址:山东省德州市宁津县经济开发区(黄山路)
- 邮编:253400
- 联系电话:未提供
- 网络销售:王经理
- 手机:15753478078
- QQ:2175079448
- Email:2175079448@qq.com
产品分类
站内搜索